La vie nous met parfois face à des épreuves, des doutes ou des blocages qui peuvent sembler insurmontables mais elle peut aussi être l’occasion d’un cheminement personnel pour mieux se connaître et s’épanouir. Dans ces moments-là, il est essentiel de trouver un espace d'écoute et de soutien. Seulement, il n'est pas toujours facile de prendre la décision de commencer une thérapie.

En tant que thérapeute en psychothérapie agrée près de Saintes, je vous propose de vous accompagner étape par étape avec bienveillance et sans jugement, afin de vous permettre de vous approprier vos propres ressources et vous aider à retrouver votre équilibre.

Un accompagnement destiné aux adultes et aux adolescents, mission qui me tient particulièrement à cœur. Cette période de transition, riche en questionnements, mérite une écoute bienveillante et un soutien adapté afin de les aider à mieux comprendre leurs émotions, surmonter leurs difficultés et avancer avec plus de confiance vers l'avenir.

Thérapie émotionnelle près de Saintes – Pour adultes et adolescents
Séances en cabinet ou en ligne – stress, anxiété, mal-être

Quand consulter?

Si vous vous sentez perdu comme dans une impasse, si vous ressentez le besoin de parler, d'être écouté et accompagné, ou simplement l’envie de mieux vous comprendre c'est probablement le bon moment. Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de prendre soin de son corps.

Il y a de nombreuses raisons pour entamer une thérapie:

• Stress, anxiété, peur du regard des autres

• Syndromes physiques et somatiques (douleurs, fatigue)

• Gestion des émotions, connaissance de soi

•  Manque de confiance en soi, d'estime de soi

• Manque de motivation, état dépressif

• Un évènement douloureux (deuil, séparation, perte d'emploi)

• Un burn out professionnel, familial, maternel                                                          

Nous traversons toutes et tous des périodes de vie difficiles qui peuvent nous bouleverser et impacter notre bien-être. Parfois, il devient compliqué de savoir comment avancer et retrouver une harmonie de vie.

 L'accompagnement thérapeutique que je vous propose s’appuie sur la puissance de vos ressentis et de votre vécu émotionnel, afin de vous aider à mieux comprendre vos ressources intérieures et à mobiliser vos capacités pour amorcer des changements positifs, profonds et durables.

L'approche que j'utilise s'appelle la TBSI (Thérapie Brève Self Inductive). C'est une thérapie de changement appartenant au courant des thérapies brèves orientées solutions. Elle intègre un travail à la fois émotionnel et centré sur l’expérience vécue dans l’« ici et maintenant », favorisant  ainsi l'activation les ressources naturelles de la personne pour l’aider à avancer vers un changement profond et durable.

Comment fonctionne la TBSI ?

Cette méthode se concentre sur le présent et sur les solutions à mettre en place. Grâce à un processus d’auto-induction, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités pour surmonter ses difficultés et retrouver un mieux-être.

Les principes clés de la TBSI :

•  Un travail basé sur les ressentis : en s’appuyant sur les sensations et émotions plutôt que sur la réflexion cognitive, cette approche favorise des prises de conscience naturelles.

•  Un accompagnement respectueux du rythme de chacun : la transformation se fait en douceur, sans forcer le changement.

• Des résultats rapides et concrets : en quelques séances, des améliorations significatives peuvent être observées.

En somme, la TBSI est une thérapie brève centrée sur l’humain, qui permet d’avancer vers un mieux-être en activant ses propres ressources.

Avec quelle méthode?

Sandrine Perret EI

Siret: 940 865 207 00010

Tél: 07 66 99 89 94

Mail: perret.sandrine@outlook.fr

Horaires

RDV du Lundi au Vendredi de 09h à 19h, possibilités de RDV le samedi matin

55euros/séance

Tarif adapté aux étudiants et demandeurs d'emplois

Remise de facture possible

Règlement espèces ou virement

Informations pratiques

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