Questions fréquentes sur la Thérapie Brève près de Saintes

Comment se déroule une séance de thérapie brève ?

Lors de la première séance, nous prenons un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs. Les séances suivantes de thérapie brève vous permettent d’explorer vos émotions, de découvrir des outils pratiques adaptés à votre vécu et de vivre des expériences favorisant un changement concret dans votre quotidien. Les séances durent entre 45 min et 1h, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Combien de séances sont nécessaires ?

Chaque parcours est unique. Certaines personnes constatent un changement après seulement 3 à 5 séances, tandis que d’autres préfèrent poursuivre un peu plus longtemps. La thérapie brève est conçue pour offrir des résultats rapides et concrets, adaptés à votre rythme et à vos objectifs.

Quels sont les tarifs d’une séance ?

Le tarif d’une séance est de 55 €. Des tarifs adaptés sont également prévus pour les étudiants et les demandeurs d’emploi. N’hésitez pas à me contacter directement pour en savoir plus ou pour discuter d’un tarif adapté à votre situation.

La thérapie brève est-elle remboursée?

Les séances de thérapie brève ne sont pas prise en charge par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. Je vous invite à prendre contact directement auprès de la vôtre.

Puis-je bénéficier du dispositif monsoutienpsy dans le cadre des séances ?

Je ne fais pas partie du dispositif “Mon soutien psy”, mais je propose des tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d’emploi. N’hésitez pas à me contacter directement pour en discuter et trouver la solution la plus adaptée à votre situation.

Quelle est la différence entre une thérapie brève, une psychothérapie classique et une psychanalyse ?

La thérapie brève  se concentre sur des objectifs précis et concrets. Elle vise à obtenir des changements rapides et efficaces sur vos difficultés actuelles, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de blocages émotionnels, ou de problématiques plus lourdes comme le deuil, le burnout ou la dépression. Elle peut s’appuyer sur certaines expériences passées pour comprendre et travailler sur ce qui vous bloque aujourd’hui, tout en restant orientée vers des solutions pratiques et immédiates.

La psychothérapie classique explore plus en profondeur les expériences passées et les schémas de vie, avec un accompagnement qui peut durer plusieurs mois.

La psychanalyse se penche sur l’inconscient et les expériences passées sur le long terme, souvent sur plusieurs années, et nécessite un engagement régulier.

Ainsi, si vous cherchez un accompagnement pragmatique, orienté résultat et adapté à votre rythme, la thérapie brève self inductive offre une approche efficace, qui prend en compte votre histoire personnelle tout en permettant de traiter vos difficultés actuelles.

La thérapie brève est-elle adaptée pour moi ?

La thérapie brève est idéale pour travailler sur des difficultés précises, comme le stress, l’anxiété, les blocages émotionnels, ou des problématiques plus lourdes comme le deuil, le burnout ou la dépression. Lors du premier rendez-vous, nous échangeons sur votre situation et vos objectifs pour déterminer ensemble si cette approche correspond à vos besoins.

Et si je dois annuler ou reporter une séance ?

Il peut arriver d’avoir un imprévu. Merci de prévenir au moins 24 heures à l’avance afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.